Fit aus dem Vatertag – So wirkt ihr dem Kater entgegen

Naturgemäß wird am Vatertag viel gefeiert und viel getrunken. Auch wenn es dieses Jahr pandemiebedingt vermutlich in kleinerer Runde passiert, so hoffen wir, dass die Väter trotzdem das Beste aus Ihrem Tag machen. Für diejenigen unter Euch, die die Gläser heben, haben wir ein paar Tipps zusammengefasst, die gegen den Kater helfen können. Falls Ihr […]

Fitness-Grüße zum Muttertag

Wenn es zu positiven Effekten des Fitnesstrainings kommt, dann profitieren Mütter ganz besonders davon. Mama´s sind häufig der Dreh- und Angelpunkt des Familienlebens und stehen von morgens früh bis abends spät unter Strom. Dies kann schnell zu einem Ungleichgewicht im Körper führen, bei dem mit einer kurzen Fitnesseinheit aktiv gegengewirkt werden kann. Diese Fitnesseinheit sollte […]

Aktueller Hinweis

Aktueller Hinweis im Rahmen der Corona-Einschränkungen: Liebe Mitglieder, liebe Rehasportler, leider müssen wir aufgrund der neuen behördlichen Anordnung (SchVo) bis zum 07.03.2021 geschlossen bleiben. Wir danken euch für eure Treue und sehen uns bald beim Training wieder. Euer Forum-Team adminforum-erkelenz.de