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Hanteltraining

HANTELTRAINING

  • Das Hanteltraining existierte bereits in der Antike und hat sich in seiner langen Geschichte immer weiter perfektioniert und ist nun ein fester Aspekt in sämtlichen Fitnessstudios.
  • Neben den Armen lassen sich auch Waden und Bauchmuskeln trainieren.
  • Das Hanteltraining ist eine umfangreiche und vielseitige Trainingseinheit mit effektiven Übungen, die sich sowohl für Fitness-Anfänger als auch für Profis eignen. 

Das Hanteltraining gehört zu den Königsdisziplinen in sämtlichen Fitnessstudios in Deutschland. Schon in der Antike nutzten Gladiatoren und Athleten Gewichte und Hanteln um Ihre Körper zu trainieren und um Ihre Kräfte zu stärken. Über die Jahre wurde das Hanteltraining immer weiter perfektioniert und ist heute ein fester Bestandteil in sämtlichen Fitnessstudios in Deutschland. Auch hier bei uns im Forum Erkelenz. Doch mit Hanteln lassen sich nicht nur die Arme trainieren. Das Hanteltraining ist so innovativ und umfangreich, dass sich mit dem richtigen Training auch Waden und Bauchmuskeln trainieren lassen. Dieser große Umfang kann besonders für Trainingsanfänger sehr einschüchternd wirken. Besonders am Anfang kommen Fragen auf zu der Eignung gewisser Übungen, über die Intensität oder die Regelmäßigkeit, mit der trainiert werden soll. Die Antworten zu all diese Fragen werden unsere qualifizierten Fachexperten zusammen mit Ihnen persönlich in einem Gespräch erarbeiten. Doch trotz des großen Umfangs ist die Ausführung des Hanteltrainings einfach, effektiv und kann ohne Komplikationen, bei der richtigen Menge an Gewichten, problemlos von jeder Person erledigt werden. Das ideale Training für Fitness-Anfänger. Wer es eine Spur schwieriger mag, kann mit gewissen Variationen an Übungen noch mehr Koordinationsaspekte in das Training integrieren, sodass es auch für Profis nie langweilig wird. Das Hanteltraining sorgt nicht nur für das Wachstum der Muskeln, sondern stärkt auch die Körperhaltung und die Kondition. 

Raum: Kursraum
Kategorien: Kraft & Ausdauer

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