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Funktionelles Training

FUNKTIONELLES TRAINING

  • Funktionelles Training hilft langfrist bei der Bewältigung des Alltags helfen und steigert die Fitness.
  • Funktionelles Training hilft unter anderem zusätzlich zur Stärkung der Leistungsfähigkeit des Körpers, zur Stabilisierung gewisser Körperregionen und zur Vorbeugung und Linderung von Schmerzen.
  • Das funktionelle Training fördert unter anderem Flexibilität, Gleichgewicht und Kraft. 

 

Der Begriff funktionelles Training klingt erstmal sehr verwirrend und sehr verallgemeinert. In der Fitness-Branche gibt es starke Diskussionen und Überlegungen, was dieser Begriff genau bedeutet. Tatsächlich bezieht sich der Begriff bei uns hier im Forum Erkelenz auf eine Trainingsmethode, die unseren Kunden langfristig bei der Bewältigung Ihres Alltags helfen und ihre Fitness steigern soll. Zusätzlich wird das funktionelle Training noch genutzt um die Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern und um spezielle Körperregionen zu stabilisieren, wie zum Beispiel die Gelenke. Zusätzlich hilft das funktionelle Training dabei, die Flexibilität und Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeiten zu verbessern und gegen Verletzungen und Problemfelder des Körpers vorzubeugen oder die Schmerzen zu lindern. Dementsprechend fördert das funktionelle Training Aspekte wie Ausdauer, Flexibilität, Gleichgewicht, Kraft, Schnellkraft und Stabilität. Unser Angebot besteht hierbei aus einem breiten Umfang an Trainingseinheiten, die Sie sowohl mit Hilfsmitteln, als auch mit bloßen Übungen ausüben können.  

Raum: Kursraum
Kategorien: Kraft & Ausdauer

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