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Fit & Aktiv
Angebot

Training – so individuell wie sie

Das Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und
Vitalität mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.

 

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Starker Rücken

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen. Ein gut trainiertes Muskelkorsett stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben. Gehen Sie Rückenschmerzen aktiv an oder beugen Sie vor!

Mit einem aktiven Bewegungsprogramm für Männer und Frauen aus einer Kombination von ausdauernden und stabilisierenden Kräftigungsübungen für Rücken, Nacken, Schultern, Bauch, Beine und Beckenboden sowie Dehnungs- und Entspannungstechniken, bauen Sie ein starkes Muskelkorsett auf und beugen so Wirbelsäulenbeschwerden nachhaltig vor.

 

 

Sie suchen ein Programm gegen Rückenschmerzen?
Sie haben es gefunden!

mobitrain-logo

 

Entdecken Sie, wie gezieltes Mobilisationstraining und Faszientraining Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann und wie es sich positiv auf Ihren Rücken auswirkt:

Schmerzen, Rücken- und Gelenkprobleme

Bewegung ist bei Rücken- und Gelenkproblemen ein wichtiger Teil der Behandlung. Oft wird für die Schmerzen eine Muskelschwäche verantwortlich gemacht.

Doch so einfach ist das nicht. Die Stärkung der Muskeln ist wichtig, aber ohne ein Muskellängentraining ist der Erfolg begrenzt und die Chancen zur Mobilisation und Stabilisation nicht ausgeschöpft.

 

 

 

mobitrain® kräftigt Muskeln UND trainiert Muskellängen

Unser Trainingskonzept basiert auf neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen im Bereich Faszientraining, Beweglichkeitstraining und dem Training der kurzen strangförmigen Skelettmuskeln, die die Wirbelsäule stabilisieren.

Schon die alten Yoga-Meister erkannten die Wirkung des Muskellängentrainings auf Gesundheit und Wohlbefinden und viele Bewegungsmuster unseres Programms erinnern in ihren Grundzügen an Yoga. Mit den von uns entwickelten Trainingsgeräten können die Übungen jedoch einfacher und effizienter ausgeführt werden.

Unsere Geräte werden bereits sehr erfolgreich als Einzel- oder Kombi-Gerät in der physiotherapeutischen Praxis und als Zirkeltraining mit fünf Geräten in Sportstudios zur Rehabilitation eingesetzt. Auch Unternehmen oder Privatpersonen profitieren von diesem Konzept für Gesundheit und Wohlbefinden.

Wir laden Sie ein, dieses besondere Mobilisationskonzept kennenzulernen. Und wir sind sicher, dass Sie anschließend unsere Meinung teilen:

Muskellängentraining ist ein Zukunftskonzept im Gesundheitssport.

 

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Die Idee

Für mich als Diplom Sportwissenschaftler (Prävention und Rehabilitation) ist der Umgang mit Rücken und Gelenkproblemen alltäglich. Während früher allein die Muskelschwäche für die Schmerzen verantwortlich gemacht wurde, weiß man heute, dass es so einfach nicht ist.

Muskellängentraining zur Mobilisation und Stabilisation und Kräftigung spielt hier eine entscheidende Rolle. In meinem mobitrain – Konzept wurde genau dieses Wissen umgesetzt. Schon seit Mitte des 19. Jahrhunderts wird im Yoga nach ähnlichen Bewegungsmustern gearbeitet.
Neu und entscheidend ist, dass die Muskeln nicht nur gekräftigt, sondern auch "auf Länge trainiert" werden. Dieses Konzept setzen wir mit Mobitrain sowohl als Gruppentraining als auch als Training an Holzgeräten um. Muskellängentraining ist ein Zukunftskonzept im Gesundheitssport.

Der komplette Gerätezirkel ist aus Holz und von Hand gefertigt. Durch viele unserer Nutzer wurde die beruhigende Wirkung des Holzes erkannt und Sie konnten den Einfluss auf Ihren Körper deutlich spüren. Das Holz ist außerdem unbehandelt und kann somit seine Wirkung noch besser entfalten.

Herzliche Grüße,

Michael Helbing
Diplom Sportwissenschaftler

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